Не токсично и даже мило. Психологи говорят о полезном тренде в отношениях, вдохновленном ритуалом ухаживания пингвинов

9 декабря 2025 в 1765273200
Злата Цветкова / «Зеркало»

Американский психолог Адам Грант в своих соцсетях описывал новый тренд в отношениях под названием «пебблинг». Название отсылает к ритуалу ухаживания у пингвинов: самцы дарят избранницам тщательно подобранные камешки, которые выражают привязанность и позже становятся основой общего гнезда. Люди поступают похожим образом - только вместо камней используют другие мелочи. Как это работает, рассказывает Cosmopolitan.

Как объясняется в издании Psychology Today, самцы пингвинов ищут идеальный камешек и преподносят его самке в знак симпатии. Если она принимает подарок, камень становится фундаментом их общего гнезда и символом начала совместной жизни.

У людей «пебблинг» работает иначе и не требует таких серьезных обязательств. Речь о простых жестах внимания: отправить партнеру мем, который точно его рассмешит, поделиться плейлистом или купить что-то в магазине, потому что это напомнило о любимом человеке.

- Отправлять мемы, ссылки и видео другим не пустяк. Это сигнал, что вы думаете о них и хотите разделить с ними радость, - писал в своем профиле в Х психолог Адам Грант.

Похоже, что именно этот пост Гранта, опубликованный еще летом 2024 года, сделал «пебблинг» популярным трендом. Суть в том, что любая мелочь, которая заставляет подумать о партнере и захотеть поделиться ею, - это проявление привязанности. Cosmopolitan отмечает: если вы хоть раз получали подобный знак внимания, то знаете, как приятно осознавать, что кто-то выделил время в своем дне, чтобы сказать «это напомнило мне о тебе».

Издание подчеркивает: в отличие от многих современных трендов в отношениях, которые часто оказываются токсичными, «пебблинг» - здоровая практика. Она напоминает, что даже крошечные жесты могут нести большое значение и укреплять связь между людьми.

Напомним, о токсичных (или как минимум сомнительных) трендах в отношениях «Зеркало» тоже рассказывало. Один из недавних примеров - это «шрекинг», то есть намеренное стремление встречаться с людьми, которые кажутся непривлекательными, рассчитывая, что они будут лучше к вам относиться. Психологи предупреждали, что в такой ситуации можно проиграть дважды: сперва потратить время на человека, с которым вы все равно не хотите быть вместе, а затем - еще и испытать боль, когда этот самый человек ее так или иначе вам причинит.