ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	1	2	3	4	5

Злата Солнцева

Пишу о здоровье и всем, что его касается.

Если вы заметили ошибку в этом тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Нормальное самочувствие — не гарантия, что все хорошо. Как высокое давление тихо убивает нас изнутри: так было с Франклином Рузвельтом13 сентября 2025 в 09.00В последние годы у 45% беларусов диагностируют гипертоническую болезнь (повышенное давление), и более половины из них не принимают никаких лекарств. Причем проблема растет.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Alexandra Patrusheva

Беларусский уролог назвал «три главных фактора» падения тестостерона у мужчин. Но это высказывание требует уточнений — мы их дали11 сентября 2025 в 07.30Уровень тестостерона у мужчин неуклонно снижается от поколения к поколению, и на фоне этого все больше пациентов обращаются к врачам. В чем же проблема?

Изображение использовано для иллюстрации. Фото: pixabay.com

Гречки нет — спасут пшенка и рис, считает Лукашенко. Он не совсем прав: вот какая каша самая полезная и почему ее вообще стоит есть10 сентября 2025 в 19.00В детстве нам часто говорили, что надо есть кашу. Многие беларусы до сих пор любят ее на завтрак, потому что это просто, сытно и доступно. Особенно в Беларуси ценят гречку.

Изображение используется для иллюстрации. Фото: pexels.com

Метаболизм замедлился и вы набираете, хотя едите вроде бы столько же? Рассказываем, когда такое бывает и что делать8 сентября 2025 в 19.00«Выпей зеленого чаю — и метаболизм взлетит», «Ешь понемногу, но часто», «Острые блюда — жиросжигатель номер один» — этими и другими советами изобилуют соцсети. Но рабочие ли они?

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Andrea Piacquadio

Привычка оставлять бутылку с водой в машине, чтобы пить из нее, может стоить вам здоровья. Объясняем4 сентября 2025 в 18.30Оставляете воду в бутылках в машине на случай, если захочется пить, и когда момент настает, открываете их и утоляете жажду? Так делают многие, однако эксперты все чаще предупреждают, что стоит подумать дважды, прежде чем это делать.

Стоит ли бояться сахара в дынях и арбузах и в чем вообще их польза? Вы можете удивиться, но в бахчевых есть и другие опасности, серьезнее2 сентября 2025 в 20.30Сентябрь — самый подходящий месяц для покупки дынь и арбузов, поскольку это период их естественного созревания. Некоторые начинают питаться практически только сладкими фруктами, но это не лучшая тактика для здоровья.

Лукашенко думает, что беларусские яблоки «чище» польских. Рассказываем, опасны ли пестициды в них и кому стоит их избегать29 августа 2025 в 08.00В преддверии активного сезона правительство обеспокоилось и ввело лицензирование на их вывоз из страны, тем временем пропагандисты успокаивают, что без яблок не останемся.

Какую разделочную доску лучше выбрать: из дерева или из пластика? Вот что говорят эксперты (повара вообще советуют третий вариант)28 августа 2025 в 19.00Разделочная доска — это один из тех предметов на кухне, на которые обычно обращают мало внимания, хотя именно он контактирует с мясом, рыбой, овощами и потенциально может стать рассадником бактерий или причиной порчи ножей.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: freepik.com/gpointstudio

Женщина выдавила прыщ на лице и попала в больницу — оказалось, она задела «треугольник смерти». Вот что стоит об этом знать27 августа 2025 в 20.30В начале августа американка выдавила прыщ возле носа — и ее лицо вскоре перекосило. В итоге она спустя несколько часов решила поехать в больницу, где выяснилось, что у пациентки инфекция.

Снимок носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

Полезен или скорее вреден? Как часто можно есть сыр и какой его вид меньше скажется на здоровье сердца и сосудов26 августа 2025 в 19.00Медики предупреждают, что сыр полезен лишь в малых количествах, так как может содержать большое количество жира, натрия и килокалорий.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: unsplash.com / Martina Carinci

У рака мозга есть симптом, который часто ошибочно принимают за простуду. Рассказываем, что стоит знать об этом22 августа 2025 в 07.30Иногда люди списывают привычные симптомы на «нестрашные» заболевания и не идут к врачу. Например, такое случается с женщинами в менопаузе. Однако это не единственная ситуация, которая может запутать.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Kampus Production, pexels.com

«То же самое, что спать в паре метров от грузовика, который заводится». Почему те, кто храпят, будят других, но сами этого не слышат20 августа 2025 в 21.00«Ты храпел так, что стены дрожали!» — знакомая фраза, не так ли? И почти всегда в ответ звучит искреннее удивление: «Правда? Я ничего не слышал». Почему так происходит?

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / wutthichai charoenburi

Пропагандисты Беларуси «постарались» даже больше российских. «Зеркало» проверило, правда ли в Латвии запись к врачу нужно ждать годами19 августа 2025 в 19.00Неужели у соседей и правда так сложно записаться на прием? Спойлер: конечно, нет.

Страдаете от прыщей, воспалений и проблем с пищеварением? Возможно, стоит отказаться от одного вида продуктов (и перейти на его аналоги)18 августа 2025 в 08.00Поколение зумеров все чаще выбирает растительные альтернативы молоку. В то же время Александр Лукашенко утверждает, что козье — «идеальное», видит на него спрос и считает, что «надо зарабатывать, занимать рынок».

Комар Aedes. Изображение использовано для иллюстрации. Фото: pixabay.com

Вирус чикунгунья — новый COVID-19? Рассказываем все, что нужно знать об этом заболевании, чтобы не паниковать (по крайней мере, пока)13 августа 2025 в 20.00Власти Китая еще в начале июля начали войну с комарами, которые переносят эту инфекцию, пытаясь остановить вспышку, но пока количество случаев заболевания лишь растет.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: unsplash.com / Shane

Рак, который долго прячется. Есть едва заметные симптомы, указывающие на то, что нужно к врачу, но многие списывают их на простуду12 августа 2025 в 19.00Симптомы легко перепутать с признаками незначительных, распространенных заболеваний вроде обычной простуды или даже с простым переутомлением на работе.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Los Muertos Crew

По ночам начинают страшно зудеть ступни и ничего не помогает? Это может оказаться симптомом серьезных заболеваний — рассказываем11 августа 2025 в 19.00Причин у происходящего немало — рассказываем о самых частых из них и когда стоит беспокоиться из-за странной «чесотки».

Этот тренд из TikTok может стать полезным для кишечника, но может испортить вам день. Рассказываем, что нужно знать о «модной» клетчатке10 августа 2025 в 08.30В TikTok очередной новый тренд. Люди публикуют ролики с хештегом #fibermaxxing и рассказывают о том, как составляют свой рацион, чтобы набрать или даже превысить суточную норму потребления клетчатки.

Изображение используется в качестве иллюстрации. Фото: Pixabay.com

Легкие в рубцах и сердце как у 70-летних. Рассказываем, с какими последствиями сталкиваются молодые люди, которые покуривают вейпы6 августа 2025 в 20.00В Солигорске подросток потерял сознание из-за того, что долго вдыхал пар от вейпов. Ему стало так плохо, что пришлось вызывать скорую. Только в этом городе случай стал не единственным за 2025 год.

Любителям шашлыка стоит помнить о повышенных рисках рака. Но и это не все — рассказываем, чем еще опасно такое мясо и как снизить вред5 августа 2025 в 19.00Каждый летний сезон миллионы людей жарят мясо на углях, не задумываясь, что это не просто вкусная еда, но еще и источник потенциальной опасности.