Многие из нас сталкивались с перхотью. Она, хоть и не несет прямой угрозы здоровью, как минимум ухудшает настроение. Что неудивительно, ведь до сих пор некоторые ассоциируют перхоть с грязной головой и неряшливостью. Однако правда ли дело в этом? Обсуждая эту тему в интернете, люди признаются, что чем только не моют голову, пробуют разные средства и ухаживают за волосами, но белые хлопья все равно появляются. О чем говорит появление перхоти и как лучше всего от нее избавляться — рассказываем.
О чем свидетельствует перхоть и почему она появляется
Перхоть — это не что иное, как чешуйки кожи с черепа, которые отслаиваются. Они могут быть как сухими, так и жирными, а также не сопровождаться другими симптомами вроде зуда. Иногда люди вообще могут не сразу заметить их наличие: светлые чешуйки хорошо видны на темных волосах или когда уже начинают падать на плечи.
Сама по себе перхоть не опасна, и заразиться ею невозможно. Хотя проблема довольно распространенная (так или иначе касается практически половины мирового населения) и встречается у людей всех возрастов, особенно в холодные зимние месяцы.
— Но если вы замечаете мелкие чешуйки сухой кожи, осыпающиеся с кожи головы, или [испытываете] постоянный зуд, возможно, пришло время рассмотреть варианты лечения, — обращает внимание специалистка Американской академии дерматологии Мона Садегпур.
Она подчеркивает, что многие действительно считают, что перхоть возникает из-за плохой гигиены. Однако это лишь заблуждение: на самом деле причин отслоения чешуек много.
— Дело может быть как в жирной коже [головы] и [не подходящих конкретному человеку] привычек ухода за волосами, так и в некоторых медицинских состояниях, — поясняет дерматолог.
Беларусский дерматолог Максим Кот тоже считает, что перхоть нередко указывает на наличие какого-либо заболевания кожи.
— Ороговевшие клетки [кожи] склеиваются и удерживаются на поверхности. Их становится слишком много. <…> Суть перхоти в том, что у некоторых людей чешуйки хуже отшелушиваются, неохотно покидают свои позиции. Вот и вся проблема. Почему так происходит? Причин несколько. Могут быть нарушены процессы ороговения либо секреции кожного сала. <…> Есть некоторая связь между перхотью и псориазом, себорейным дерматитом, экземой. Причины возникновения этих болезней различаются, и даже визуально перхоть будет разниться, — подчеркивает специалист.
Чаще всего исследователи рассматривают перхоть как легкую форму себорейного дерматита — хронического воспалительного заболевания кожи с шелушением и зудом. Она встречается у значительной части взрослого населения, но что именно идет не так в тканях и клетках у таких людей, до конца не изучено. Китайские ученые проанализировали изменения микробиома кожи у пациентов с перхотью и себорейным дерматитом и выяснили, что у многих из них наблюдался рост дрожжеподобного грибка рода Malassezia. Он обычно беспроблемно живет на коже у большинства людей, но при его избыточном размножении возникает шелушение и зуд.
Другое исследование британских ученых показало, что перхоть возникает не только из‑за микроорганизмов, но и из‑за того, как сама кожа реагирует на их «продукты жизнедеятельности». Так что, по сути, дело может быть просто в индивидуальной чувствительности разных людей. У тех, у кого есть перхоть, верхний слой кожи хуже справляется со своей барьерной функцией: он становится суше, тоньше и слабее, поэтому клетки легче отслаиваются, превращаясь в белые хлопья.
Хотя сама по себе перхоть не опасна, с ней лучше бороться, поскольку, если этого не делать, то со временем может начаться более сильный зуд и еще большее шелушения, что заставляет нас усиленно расчесывать кожу, тем самым повреждая ее. В результате подобное повторяющееся воздействие на волосяные фолликулы может привести к их повреждению и рубцеванию, замедляя или останавливая рост волос и провоцируя их выпадение.
Помогают ли обычные шампуни «против перхоти» из магазина
Легкую перхоть, как правило, можно вылечить и дома. Для этого даже не требуются специальные средства.
— Начните с того, что чаще мойте голову мягким шампунем. Это помогает удалить излишки жира и омертвевшие клетки кожи с кожи головы. Если это не помогает, попробуйте лечебный шампунь против перхоти [из аптеки], — советуют американские медики.
Некоторым достаточно использовать специальное средство только 2−3 раза в неделю. А если у вас кудрявые волосы, вероятно, стоит использовать его еще реже, считают врачи из США.
Британские медики отмечают, что для лечения в принципе подойдут и шампуни из супермаркетов. Главное — проверить, чтобы в составе были пиритион цинка (zinc pyrithione), сульфид селена (selenium sulphide, или selenium sulfide), кетоконазол (ketoconazole), каменноугольная смола с салициловой кислотой (coal tar with salicylic acid). Эффекта после первого же применения ждать не стоит: изменения есть смысл оценивать только через месяц после начала использования средства.
Дерматолог Мона Садегпур добавляет: если какой-то шампунь от перхоти, который продается без рецепта, не помогает, то можно просто попробовать другой, с разными активными ингредиентами. Иногда помогает лишь какой-то один, конкретный продукт.
При этом важно понимать, что перхоть — это состояние, которое носит периодический и хронический характер, подчеркивает дерматолог из США Кристин Поблете-Лопес. Это значит, что оно то возникает, то проходит на протяжении длительного времени. В связи с этим использование специальных шампуней может также помочь снизить частоту рецидивов этого хронического состояния в будущем.
— А в случае устойчивых форм, если обычные шампуни не помогают, мы [дерматологи] можем назначить противогрибковое средство, доступное в виде шампуня или крема. Также мы можем назначить лечебную пенку, крем или раствор, — рассказывает Поблете-Лопес.
Эффективность шампуней с перечисленными выше активными веществами (например, с кетоконазолом и пиритионом цинка) доказана учеными. Такие средства и правда заметно уменьшают проявления перхоти (шелушение, зуд) по сравнению с шампунями без этих ингредиентов. Они оказывают прямое воздействие на микроорганизмы, вызывающие симптомы.
При этом не нужно мыть голову шампунем против перхоти каждый раз или «для профилактики». Если средство с кетоконазолом, то, используя его часто и без надобности, можно пересушить кожу головы и вызвать раздражение.
По словам дерматолога Моны Садегпур, некоторые шампуни от перхоти (например, содержащие каменноугольную смолу) могут сделать кожу головы более чувствительной к вредным ультрафиолетовым лучам. И солнечный ожог макушки также может усилить шелушение. Так что при использовании таких шампуней, чтобы защитить кожу головы от солнца, нужно обязательно носить головной убор.
С другой стороны, шампунь против перхоти может помочь не только тем, кто страдает от этой проблемы. Он сослужит хорошую службу тем, кто интенсивно тренируется или использует много продуктов для укладки волос (чтобы тщательно их отмыть), а также людям с жирной кожей головы. Однако и в таких случаях лучше не злоупотреблять средством: достаточно пользоваться им всего раз в неделю, а в другие дни переходить на обычный шампунь.
Хотя этот текст написан на основе авторитетных медицинских источников, его нельзя приравнивать к консультации врача. У каждого человека есть свои особенности, поэтому всегда стоит консультироваться с профессионалом, которому вы доверяете.
